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淡路ラン自主トレ

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先週のRide ON!は

ヒドカッタ

お尻が痛いcrying

ネットで調べたら

まるでダメな

姿勢だったsweat02

だから今日は

自主トレで
フォーム改善してshine


約60キロを走ってきたdash

なんと お尻が痛くないgood

だから 乾杯beer

そして 爽快confident

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